昔より疲れやすく、体力の低下を感じる
PERSONAL TRAINING FOR 40s & 50s / KAWASAKI
これからの身体を、
今から無理なく
育てていく。
体力の低下、痩せにくさ、腰や肩の違和感、運動不足を感じる40代・50代へ。
完全個室で、今の身体と生活に合う一歩から始めます。
YOUR NEXT CHAPTER
年齢の変化に、
自分らしい方法を。
以前より疲れやすい。体重が落ちにくい。動き始めに不安がある。仕事や家庭が忙しく、運動が後回しになっている。40代・50代の身体づくりは、今の生活を無視しては続きません。
TAGO GYMは川崎の完全個室パーソナルジム。年齢だけで決めつけず、身体の状態、運動経験、目標、通える頻度を確認し、続けられる設計を一緒につくります。
COMMON CONCERNS
こんな変化を、
感じていませんか。
食事は同じなのに痩せにくくなった
腰や肩の違和感が気になり運動が不安
仕事や家庭が忙しく運動不足が続いている
筋トレを始めたいが何からすべきか分からない
若者向けのジムには入りづらい
WHY TAGO GYM
40代・50代に合う、
6つの理由。
追い込むことより、今の身体を理解し、正しい方法を無理なく続けることを大切にします。
- 01
完全個室
周りの視線や混雑を気にせず、落ち着いた空間で自分の身体に向き合えます。
- 02
マンツーマン
フォームや負荷をその場で確認し、運動経験に合わせて丁寧にお伝えします。
- 03
無理のない強度
最初から強い負荷をかけず、その日の体調や体力に合わせて調整します。
- 04
身体・動きの確認
いきなり鍛えず、姿勢や基本的な動きを確認して現在地を把握します。
- 05
継続を重視
短期間の無理より、これから先も続けられる身体づくりと習慣を目指します。
- 06
生活に合わせた設計
仕事、家庭、睡眠、通える頻度を踏まえて、現実的な方法をご提案します。
THE RIGHT ORDER
整えて、動かして、
必要な力を育てる。
- 01身体と生活を知る
- 02姿勢・動きを確認する
- 03動きやすい状態をつくる
- 04目的に必要な力を鍛える
自己流でいきなり負荷を上げるのではなく、今の身体に必要な順番で進めます。変化を確認しながら、内容も少しずつ最適化します。
FIRST SESSION
初回体験の流れ
- 01カウンセリング
- 02身体・動きの確認
- 03現在の状態と進め方をご説明
- 04体験トレーニング
初回から激しい運動は行いません。不安なことや目標を伺い、ご自身のペースで体験できます。
LINEで体験を相談する →MEMBER VOICES
お客様の声
★★★★★「清潔で落ち着いた完全個室。体力に合わせた細かな指導で、楽しく続けられています。」
Google クチコミ
★★★★★「自己流では続かなかった筋トレも、丁寧で正確な指導で身体の変化を実感できました。」
Google クチコミ
★★★★★「清潔なジムで、トレーナーが親切。丁寧で信頼できる指導だと感じました。」
Google クチコミ
START YOUR WAY
自分に合う入口から。
料金を見る
月4回・月8回・都度利用から、生活に合う通い方を選べます。
料金プランを見る →30秒BODY CHECK
7つの質問で、今の身体づくりの入口を確認。登録なし・無料です。
診断を始める →LINEで体験相談
体力や運動経験についての相談だけでも歓迎です。日程もLINEで決められます。
LINEを開く →40s & 50s FAQ
40代・50代向けFAQ
40代・50代から筋トレを始めても遅くありませんか？
遅くありません。運動経験や現在の体力を確認し、無理のない強度から段階的に進めます。
運動不足で体力に自信がなくても大丈夫ですか？
はい。完全マンツーマンのため、周りに合わせる必要はありません。その日の体調も伺いながら内容を調整します。
腰や肩に違和感がある場合も相談できますか？
現在の状態を伺い、無理のない範囲で動きを確認します。医療行為や診断は行わず、必要に応じて医療機関への相談をご案内します。
ダイエット目的でも通えますか？
はい。極端な運動や食事制限ではなく、生活リズムと目標に合わせて続けやすい方法を一緒に考えます。
忙しくても続けられますか？
月4回・月8回・都度利用から選べます。仕事や家庭の予定に合わせ、現実的なペースをご提案します。
MOVE BETTER. LIVE YOUR LIFE.
これからを動ける身体へ。
今日から、一歩ずつ。
今の身体と生活に合う方法を、一緒に見つけましょう。